真夏には水分補給がたいへん大切ですが、お水はシーズンにかかわらず毎日飲むことで健康や美容へとてもいいとご存じでしょうか、特に身体の５０～７０％がお水で作られている私たちには水分補給は大変重要であることは間違いありません。水分が不足するとのどの渇きを覚えますが、その段階での摂取では少し遅く、定期的な摂取が望まれます。高齢となると体内の水分量は少なくなってきます、水分が少ないと体内からの尿が減ってしまい老廃物が排出されず病気を引き起こします。年齢によって体内の水分量が変わりますが、水分量が減少すればお肌への影 ...